赋能家长解锁家庭和谐密码——“行知家庭成长教练工作坊”第五期圆满落幕

12月21日18:45-20:45，栖霞中学校家社中心热闹非凡，行知家庭成长教练工作坊第五期活动在此顺利开展。本次活动以“归位 镜映真相”为主题，由贾梦洁老师担当主持，王苏萍老师担任主教，聚焦家庭成长，赋能家长解锁家庭和谐密码，吸引了七位家长热情参与。近两个小时的沉浸式体验与深度分享，让家长们收获满满，连连称赞。

  本次活动的核心理念源自南京市心理专家林静博士的家庭教育智慧，主教王苏萍老师强调“家庭教育的本质不是雕刻孩子，而是照亮自己”。截至目前，该工作坊已陪伴家长走过42天，后续还有48天的90天陪跑计划。前期活动中，家长们已经学会观察孩子行为、倾听孩子心声，本期主持人和教练们则引导家长进一步向内探索，反思自身行为，从“改造孩子”的焦虑中抽离，实现自我成长。

  贾梦洁老师设置了丰富多样的环节，让家长在体验中感悟，在分享中提升。首轮家庭雕塑活动极具创意，家长们通过身体姿态与位置摆放，直观呈现家庭互动模式。蔡雨鑫爸爸和杨浩宇爸爸还原了“孩子玩手机引发家庭矛盾”的场景，其他家长们则通过角色扮演与旁观者观察，清晰地看到孩子在家庭压力下的无助与压抑，深刻意识到家庭氛围对孩子成长的重要影响。身体与空间的呈现，比语言说教更能触动人心，让家长们对亲子相处模式有了全新认知。

  接下来的模式识别活动则引导家长深入剖析自身应对冲突的自动化反应。家长们通过填写表格，梳理与孩子冲突时的情境、情绪与行为，在分享交流中，大家发现自己面对孩子作业拖延、手机使用等问题时，如程明宇妈妈谈到往往存在焦虑、指责、回避等固定反应模式。而在学习与反思后，已经开始尝试用幽默、商量的方式替代强硬说教，家庭关系也随之悄然改变。

  活动现场，贾梦洁老师带来的“镜映：关照我自己”主题讲座更是引发家长们的强烈共鸣。讲座指出，父母是孩子的第一面镜子，孩子会从父母的言行中形成生存策略与内在操作系统，童年未被处理的情绪会成为影响成年后应对方式的“内在小孩”。面对冲突时，家长若能学会暂停、觉察，安抚自己的内在小孩，就能选择更理性的回应方式。此外，讲座还分享了“镜子练习”与“猴子理论”，引导家长看见孩子的情绪，分清责任边界，不替孩子背负情绪“包袱”，而是引导孩子学会自己解决问题。

  在最后的实践练习环节，家长们两两结对，王苏萍老师和贾梦洁老师也加入其中，将对方想象成孩子，尝试用“看见行为—猜测情绪—新方式回应”的模式复盘冲突场景。从最初的不知所措到后来的流畅表达，家长们在练习中通过写练结合，学会共情，掌握了与孩子有效沟通的新方法。

  活动尾声，家长们分享了自己的感悟，“自省”“觉察”“成长”“松弛”“惊喜”等关键词成为大家的共同心声。如蔡雨鑫爸爸坦言，参加工作坊后，自己的心态变得平和，与伴侣、孩子的关系愈发和谐；还有家长表示，当天与孩子发生的摩擦，在活动中找到了化解的答案。家长们对贾梦洁老师的专业引导给予高度评价，称赞其带领大家拨开亲子相处的迷雾，找到家庭幸福的密钥。

  家校社协同育人，是促进孩子健康成长的重要支撑。栖霞中学行知家庭成长教练工作坊，为家长搭建了学习交流的平台，助力家长实现自我成长，以更科学的理念与方法构建和谐家庭关系。未来，学校将继续深耕家校社协同育人工作，推出更多优质活动，为孩子的成长保驾护航