【毅行栖中】从“心”出发，拥抱教师幸福人生——栖霞中学暑期培训系列讲座二

学无止境，精进不休。2024年8月28日，栖霞中学暑期全员培训继续进行。我们邀请到了南京中医药大学著名心理学专家、博士生导师、管理学专家曾智教授作为主讲嘉宾，为全校教职工带来了一场以《快乐职场 幸福生活——中小学教师职场压力调适与情绪管理》为主题的精彩报告。

曾教授围绕“如何提升教师职业幸福感”这一主题，结合最新的心理学和管理学研究成果，深入浅出地分析了教师遇到的各种情绪挑战，并建议我们要通过保持心理和谐来调适职场压力和避免精神内耗。具体策略是：

改变压力认知，体验职业获益感，真正悦纳自我。

改变环境，自我放松，掌控精力，无损宣泄，注重饮食。

用某种心灵寄托去纾解或者分散压力。

处理好管理者与被管理者、同事、师生、与学生家长之间关系。

培训结束后，吴玉珠校长在总结发言中高度评价了曾智教授的专业水平和报告质量。曾教授的讲座不仅内容丰富，贴近实际，而且语言生动、易于理解。她表示，曾教授的讲座为我们全体教师带来了宝贵的启示，希望每位老师会后认真学习和理解情绪价值，将曾教授传授的知识和方法应用到自己的日常工作中，不断改善自身的工作样态，以更加积极饱满的状态投入到新学期的工作中去。

此次系列讲座的成功举办，不仅展现了学校致力于教师专业成长的决心，也体现了学校在提升教育教学质量方面的不懈努力。未来，栖霞中学将继续组织更多高质量的培训活动，为教师们提供更多学习和成长的机会。