【毅行栖中】迎接新学期，南京市栖霞中学2025年春季开学致家长的一封信

PARRT-01

1. 调整作息

按照学校作息时间表早睡早起，保证充足睡眠，以饱满的精神状态迎接新学期。

2.正视情绪

开学在即，同学们出现低落、焦虑的情绪是正常的。对于情绪波动，我们要允许其存在，并积极尝试用一些方法进行调节，转化负面情绪，如主动向家长、老师或好友诉说心中的忧虑，通过沟通排解负面情绪。

3.查缺补漏

整理好假期作业，为假期学习画上圆满句号；准备好新学期所需的学习用品，如笔记本、笔、工具书等，让学习更有动力。

报到时，学生的仪表、发型、指甲等符合《栖霞中学学生仪容仪表规范》，学校在开学初将组织仪容仪表大检查，凡不符合要求者除批评教育外需限时整改。

1.发型要求：

为展现青春活力与阳光形象，男生头发不宜过长，不得留怪异发型，做到前不扫眉、旁不掩耳、后不及领；女生发型要整洁大方，可扎马尾辫或短发，刘海不过眉。

2.着装要求：

统一穿着校服，保持校服干净整洁，不得在校服上随意涂画、修改。校服是我们的身份象征，也是校园里一道亮丽的风景线；

3.配饰要求：

不得佩戴耳环、耳钉、项链、戒指、手镯等首饰，不化妆，不涂指甲油，保持朴素自然的学生风貌。

手机等电子产品进入校园后，其负面影响日趋显著，网络闲聊，耽误学业；不良信息，污染身心；助长攀比，安全隐患突出，严重影响了部分学生的学习生活和学校正常的教育教学秩序。为了保障学生的健康与安全，下列物品不得带入学校：

①手机、电话手表等通讯电子产品。

②不良书刊、垃圾食品（如方便面、辣条等零食）；

③贵重物品（如现金、首饰等）；

④管制刀具、打火机、易燃易爆物品及其他校园违禁物品。

1.防控传染病：当前急性呼吸道传染病仍处于冬春季流行季，包括流感、新冠病毒感染等。诺如病毒感染也处于高发期，猴痘、登革热、疟疾等传染病境外输入风险有所上升。请师生居家加强健康监测，开学前若出现身体不适，请延迟返校并就医，返校后出现身体不适要主动及时向学校报告。

2.交通安全：上下学途中遵守交通规则，过马路走人行横道。

3.校园安全：爱护校园设施设备，同学之间友好相处，避免发生冲突。

4.防欺凌：同学之间要相互尊重、友好相处，不欺负、不孤立他人。如遭遇欺凌，不要害怕，要及时向老师、家长报告，学校会严肃处理欺凌行为，保护每一位同学的安全；

5.防诈骗：不随意透露个人信息，如姓名、电话、家庭住址等。遇到网络诈骗、电信诈骗等情况，及时告知家长和老师，必要时报警处理。

亲爱的同学们，寒假即将结束，愿大家调整心态，以积极饱满的状态迎接新学期的到来！新的学期，让我们一起出发！

同学们在新学期心理适应方面如有困惑，可及时联系：

1.“陶老师”工作站栖霞分站热线电话：025-86796111

服务时间：工作日16:00-20:00

2.南京市“陶老师”工作站热线电话：025-96111

服务时间：24小时，微信公众号搜索“陶老师工作站”，可以预约面询

3. 南京市中小学家庭教育指导热线电话：025-82211339

服务时间：工作日16:00-20:00

4. 南京市栖霞中学馨心园（心理辅导室）电话：025-85573501。