教师赋能，共同成长——青春心动力“全脑整合”校园成长营新学期开营

2025年2月20日晚，学校校家社协同育人指导中心内，老师们带着满满的热情，积极参与到此次活动之中 。本次活动通过知识科普与趣味互动游戏，带领老师们尽情释放了自己的压力，以更好的状态迎接未来的工作和生活。

活动开场，来自南京市教科所的林静博士以生动亲切的语言揭秘了神经递质或神经调节的四种物质——多巴胺、内啡肽、血清素、催产素，以及它们的主要功能，让老师们认识到各种压力和亚健康状态与这些神经递质之间的微妙联系，意识到维持体内神经递质平衡对于身心健康的重要意义。她希望老师们能从脑科学和心理学的角度，更好地调试自己当下的状态。

接下来，在林博士和项目导师顾小红老师的带领下，老师们沉浸式体验了多种有趣的心理互动游戏。

1.手指活动游戏：凝聚注意 摒除杂念

通过一些简单的手指动作组合，让大家把注意力集中在手部的动作上，从而忘却外界的干扰和内心的杂念。

2.卡牌心理投射测验：身心扫描 感知自我

老师们以小组合作的形式围坐在一起，每位教师随机抽卡，选取最有触动的一张卡片，联系自身经历和心理状态，自由联想，相互交流，挖掘出潜意识中的信息。

3. 肩背放松大作战：释放压力 集体疗愈

老师们围成一个紧密的圆圈转动，为前面的老师轻轻拍拍背、捏捏肩。通过身体接触和互动，放松身心，缓解工作压力，同时也增强了大家的信任度和亲密感，提升了团队凝聚力。

整场活动充满了欢声笑语，老师们互相交流、诉说着已经或长在经历着的烦恼，倾诉与倾听间，压力也逐渐消融，真正做到了减压赋能。老师们更加悦纳自我，关爱自我，提高了自身心理素质的同时也为学生的心理健康和心灵成长做好了准备。